跟读是一种经典的听力和口语练习方法，即用一种语言近乎同步地重复目标语言中的单词。在这个过程中，我们需要模仿材料中说话者的语调，尽量保持相同的语调、节奏和语速。跟读也是耳朵、大脑和嘴巴协调信息处理的过程，对提高听力和口语能力非常有帮助。

具体来说，跟踪有以下好处：

1.提高听力理解能力

听力理解其实是一个非常复杂的心理过程，它包括声音识别、信息感知、听觉记忆、信息解码和信息存储等步骤。在声音识别和感知之后，听力内容会在短期记忆中被分析，然后被存储到长期记忆中。但是信息在短期记忆中的存储时间很短，一般只有几秒钟帮助我学习英语的英文，很多时候还没来得及记录就消失了。这也解释了为什么很多人听得懂句子，但听完就忘了，记不住内容。跟读训练可以提高我们的短期记忆能力，通过快速组织和跟读接收到的语音信息，我们可以加深对所听到内容的理解，更容易将其转化为长期记忆。坚持不懈的跟读训练可以增加我们的短期记忆时间和记忆容量，从而提高听力理解水平。

2. 改善语音和语调

听力材料中的很多语音现象，如重音、连音、弱音、不完全爆发、升降调等，都会影响我们对听力材料的理解。英语中的重音部分通常体现说话者想要强调的内容，而弱音部分通常是介词和冠词，对语义影响不大。通过跟读和模仿听力材料，我们可以识别和掌握这些语音现象，提高语感跟踪学习对学习英语有帮助吗？，这有助于我们在以后的学习中准确地听音、辨词、认义。

3. 提高听力词汇量

很多学生反映做听力的时候听不懂单词，读了原文之后却发现所有单词都认识。造成这种现象的原因就是单词的“形”和“音”没有对上。大多数人都是视觉记忆，学习单词都是从拼写和语义开始的，即使听不懂单词的读音，读的时候还能听懂意思，但是听的时候往往听不懂。跟读训练可以很好的解决这个问题。在跟读的过程中，我们会不断把单词的正确读音和脑子里记住的字母符号和词义进行匹配，如果有不匹配的地方，还可以通过和原文对比，纠正原来错误的读音帮助我学习英语的英文，从而提高听力词汇量。

4.提高选词造句的能力

在跟读的过程中，我们可以有意识地记住材料中实用的单词、短语和句型。通过多次跟读同一段材料，我们可以内化这些知识点，提高自己的表达能力。

由此可见，跟读是提高听力和口语能力的有效方法。不过，跟读并不是随便找个材料开始跟读那么简单，材料的选择也很重要。刚开始跟读时，可以选择一些速度较慢、自己感兴趣的材料。等你习惯了英语，再逐渐过渡到难度较高的材料。下面是一些比较适合初学者的材料：

新概念英语系列：特别推荐新概念2和新概念3，这两册音频速度较慢，知识点密集，在跟着学习的过程中可以学到很多东西。

美国总统等名人的演讲稿：这类演讲稿往往有专门的写作团队修改润 {MOD}帮助我学习英语的英文，写作水平一流，同时这些演讲稿的情感表达也很好，很适合模仿学习。

英文有声读物：入门级英文有声读物，例如《谁动了我的奶酪？》和《高效人士的七个习惯》，用词简单，语速适中。你可以选择感兴趣的章节来练习跟读。有关入门级英文有声读物的介绍英语培训，请参阅：

如果在跟读过程中发现不懂的地方，可以在播放完一段内容后，仔细阅读原文帮助我学习英语的英文，标记不懂的部分，明确不理解的单词或句子的意思，然后继续不看内容，进行第二遍、第三遍的跟读，直到可以准确发音、语调地跟读所听到的内容英语，从而提高听力和口语的水平。