英语（美式英语）一共有20个单元，每个级别4个单元，共5个级别，难度随着级别而增加。2019年2月，我开始使用Rosette Stone，只练习听力部分，每天花费1.5小时，2019年4月初完成所有单元。

在这个过程中，我一直在探索如何使用TPR。首先我来介绍一下TPR（Total Physical Response，全身反应法）。“全身反应法”是美国一位心理学教授提出的，是一种左右脑结合的英语学习方法。具体做法是播放特定的语言指令，并做出相应的肢体动作。比如听到“Stand up”后，身体就站起来。这种方法是声音和肢体动作连在一起的，不需要说话，只要肢体动作就行。

TPR的特点是：

1. 主张学习者首先通过“可理解的输入”来培养听力技能，不要强迫学生说话；

2.减轻学生的紧张情绪；

3.大脑各个部分共同努力实现语言能力；

4.真实的语言环境；

5.不要教语法知识从听力开始的非传统英语学习方法，不要急于学习阅读和写作。

书中列举了一些在TPR学习过程中需要掌握的词汇，我在一个网站上找到了502个TPR词汇，为了实现TPR，我使用Google Translate和Video DownloadHelper将大部分词汇的音频下载到本地电脑上。

将音频文件按照生活场景进行分类学英语英语，然后利用完美解码播放器的随机播放功能，达到随机听到指令的效果。然后根据指令做出相应的动作学英语英语，一次TPR就完成了。然后制作Anki卡片，根据记忆曲线进行复习。

原来自从进入第二阶段后期，放弃了TPR方法，再加上没有合适的场景，大部分名词单词都忘记怎么表达了，回想起当时的过程，我觉得原因还是没有形成可理解的输入。

在搜索TPR的时候，我也找到了《破冰英语》，在论坛上找到了三套由热心网友制作的SuperMemo课件，并导入了。和TPR的思路很吻合，但是书的核心——火柴人动作图实在是太难懂了。我只学完了第一套初级课就卸载了。

我也在寻找一适合移动设备的 App。有一天，App Store 推荐了 Global Talk。我下载之后发现学英语英语，它的课程和 Rosetta Stone 类似，基本都是听力和选图的模式。从词汇难度来看，前者内容更丰富，但没有后者那么精挑细选。我把它定位为 Rosetta Stone 的延伸课程。对我来说，Global Talk 最棒的功能是它内置的小游戏 You're Fired，里面涉及了大量的水果和蔬菜名词。

在每个级别开始时，点击水果图标来熟悉每种水果的发音。

熟悉的名词

开始之后根据发音选择水果。这里就以第一关为例，后面会有不同的游戏内容。每天早上下课回到宿舍，午休时戴上耳机打开玩一会。恰巧口语老师问我们上课积累的水果名词，我就说了一些在游戏到的名词。这是一个输出，但后来因为设备原因放弃了。

以上就是我在入门阶段的探索，虽然走了不少弯路，但效果还是不错的。坚持了2个月之后，我开口说英语，脑子里浮现的是实实在在的事物，而不是一个个英文单词或者一个个中文解释。听一些比较难的听力，感觉不是一堆音节，而是莫名其妙的声音。感觉就像听粤语歌，听不懂意思，但知道怎么发音一样。

加大赌注

楼武老师认为提高期是“英语学习四个阶段中最重要的环节”，是“起决定作用的阶段”，这个阶段也是我花费时间最长、至今尚未完成的一个阶段。

这一时期的目标是：

1、理解单句，建立英语整句思维；

2、逐渐能听懂简单、节奏较慢的英章；

3、在提高期的后期，开始尝试按照一定的标准“输出”简单的英语；

4.开始阅读材料作为输入内容的扩展。

进阶版引入了ALG（Automatic Language Growth）教学，简单来说就是让人沉浸在外语环境中，不需要说话，增加可理解的输入，达到学习外语的效果。

书中还谈到了Gouin在语言教学实践中运用的“系列方法”。

“序列”是一个语言任务，由十几个句子组成，以连续动作为主题。它以动词为主，每次只使用一个人称和时态。例如，这次用第三人称一般现在时来描述做某件事的整个过程：泡茶、开、用钥匙开门、刷牙洗脸等。一般来说，一个主题序列是一个课程单位。

选择和使用序列内容的原则：

1.利用生活经验中熟悉的情形或者经验可以预测的情形；

2. 尽量以视觉或动作代替言语讲解，通过“亲身体验”完成整个过程；

3. 初始难度控制在第一次听就能听懂70%到80%的课文。

4.认真听，不要试图说话，最多只是在嘴里重复你所听到的内容；

5. 每次只学习一种时态。一项任务中的几十个句子应该使用同一种时态。

6. 严禁朗读和做笔记，但可以录下过程，事后再听。

此阶段的输入材料选择还必须满足以下要求：

1.面静止；

2.屏幕简单，信息量少；

3.情节连续；

4、根据情况先设计声音和面；

5.难度由易到难；

6.发音标准；

7. 无字幕/字幕被遮挡。

按照ALG教学法，这个阶段需要进行大量的输入，基于序列法和输入材料选择的原则，我首先选择了小猪佩奇。

4月中旬开始看小猪佩奇，每天看5集，两周看完1季，5月14号看完了4季。看的过程是：

看一遍动，再看第二遍。遇到不懂的单词就暂停。截取当前屏幕的屏幕截图并保存。将保存的分类放入文件夹中。在 Anki 中创建卡片来复习所学内容。

学习期间保存的图像和音频

看完4季动，我已经能听懂一些生活相关的日常对话英语，但有些包含大量抽象词汇的听力片段还是很难听懂。

看完小猪佩奇后，我又下载了很多动片，并给它们的听力难度打分。爱探险的朵拉和迪士尼英语世界的内容太过简单，不适合进阶学习。芝麻街的发音不太清楚，配音演员还故意捏着喉咙。卡由和查理与罗拉的对话更贴近生活，我还是听不懂。

6月3日，经过半个月的反复尝试，我找到了一套新的输入材料。Little Fox是一个童英语教育网站，有上千个英语动，并根据词汇量设置了难度等级。网站上的动除了日常对话外，还有简单的旁白。其内容涵盖了日常生活的方方面面，非常符合序列法的思路。

对话

旁白

我的查看流程是打开Anki和Sticky Notes（桌面便笺），将Anki中存储的卡片信息暂时放在Sticky Notes中，然后打开Evernote中的英语笔记（主要是生词），然后按照Sticky Notes中的顺序播放今天要学习的动，打开timetrick.io计时。这样做有很多缺点：第一，所有操作太依赖PC，所以我走到哪都会带着电脑和耳机。第二，步骤复杂，依赖4个软件。如果能整合起来就更好了，不过我估计市面上很难找到这样的软件。不过，还好用。

经过两个月的Rosetta Stone和Peppa Pig学习后，我已经掌握了一些基础知识，因此我跳过了1-3级，直接从童中心的Fun第4级开始。

已学动列表

11月和2月，我在TImetrack.io上统计了一下时间，发现第二阶段已经完成了200多个小时。在英语课程得到一些反馈后，我决定开始第二阶段的学习。我选择了Connect with American。这一阶段英语培训，我不仅要听，还需要模仿说话。

该过程是

打开便签和录音机，再打开Aboboo和哔哩哔哩动，听今天要学的片段，听完后每句话读一遍，一共三遍，中间播放自己的录音，打开字幕查看英语，继续读三遍，第一次打开字幕是复述看过的片段内容。

由于时间关系，我只进行到了改进阶段的后期，所以到此结束。

现在我的英语水平已经可以听懂英语听力考试中除新闻报道以外的所有内容了。与我的同学相比，这种平庸的水平并不算了不起，但是从听不懂到通过四级听力考试，在我的环境中已经足够好了。

结论

为了准确量化我的学习时间，我使用Timetrack.io记录我的学习时间。截至2020年1月3日，我累计学习英语时间394小时（不包括上英语课的时间）。

这个过程不仅很累，而且对于我这样缺钱的人来说，具的成本也很大，但是回报是很大的，这是值得的。

2019年第一学期开始的时候，图书馆还没有开门，我拿着电脑和耳机在空教室里找了个座位，插上耳机线，打开APP。这个过程每天都在重复，直到现在都没有停止。我听过一些英语学习讲座，主讲的都是我们学校毕业的学长学姐。他们的语言学习过程大致可以分为两种类型：一种是从习音标、参加各种游学，时间积累型；一种是大学时每天从早上6点泡在图书馆到晚上10点的刻苦型。我既没有前者的环境，也没有后者的勤奋，只能从一些“捷径”入手，选择一条容易的路去实现自己的目标。

相比单纯阅读语法书的学习过程，这是一个非常享受的过程。我的情绪随着剧情而变化学英语英语，也为剧情中独特的教育理念而感到惊喜。在这方面，最让我印象深刻的是《穿越美国》第19、20集关于反歧视和偏见教育的内容。

整个过程就像一个婴学习语言，在恶劣的环境中慢慢摸索、成长。与此同时，我也慢慢明白了自己学习英语其他道理——有些东西真的可以在短时间内学会吗？那些收费的知识型英语口语课程，能快速掌握口语问题，真的就像看几个例子就能解决微积分线性代数问题一样吗？也许我可以讲几句英语进行日常交流，也许我可以做这一类题，但换句话说，换一种形式，我还能做得到吗，我还能听懂吗？

我希望这篇文章能帮助你学习英语。