写在前面

引领世界时尚日本浪潮的新锐设计师山本耀司曾经说过，“自我”是看不见的，只有当你和别的东西碰撞后反弹回来，你才会了解“自我”。所以，当你和某种强大、可怕、高大上的东西碰撞后，你才会知道什么是“自我”，然后你才会知道什么是“自我”。这就是自我。也许我在安逸中度过了太多的时间上海英语口语外教，也许我还不够了解自己。这次在上海的经历，或许是对自己的一种新的挑战，一种新的认识。

山本耀司

第一天培训经历

由于天气原因，我迟到了半天，错过了上午的培训。午休时间很短，吃完午饭，我也没午睡，领了宿舍房卡，放下行李，就直奔教室。下午1点半，培训开始了。外教是来自英国的Russlay，三十多岁，戴着鸭舌帽，中等个子，身材匀称，眼窝深邃，典型的英国长相，一口流利的伦敦口音。他主要培训的是**英语课堂活动，典型的全身反应教学法（TPR），即通过肢体动作来传授语言。一开始，Russ让我们上讲台围成一个圈，让我做自我介绍，然后就开始游戏教学。虽然长途跋涉，我感觉很累，但在Russ大量游戏和歌曲加动作的培训中，我强迫自己积极参与，最后终于不再打哈欠。整个过程我都很享受，老师们参与的热情也很高。

Ruth带着一个小行李箱上海英语口语外教，拿出了不少教具，有彩 {MOD}杯子，彩 {MOD}球，玩具等，准备的很周到，种类繁多，都是我们在课堂上可以借鉴的课堂组织形式。上海的生活节奏很快，中午只有一个半小时的午休和休息时间，几乎没有休息时间。对于习惯了北方午休的我来说，很不习惯，很累，很不习惯。培训终于在五点半结束了，我们到食堂吃饭，七点到九点还有交流会。

露西的教室

吃完饭，回到宿舍，快速的洗了个澡，换了衣服，就赶回教室。Mona早早的等在教室里，桌子已经摆在后面，椅子也排成一圈，大家到齐后，就坐下来开始准备晚会了。首先是来自江西宁武的张玉娟老师给大家做心理治疗，柔和的音乐加上她娓娓道来的解说，我们都闭上眼睛进入了这种意境，仿佛被催眠了一样，很舒服很惬意。张老师不愧是心理咨询方面的专家英语培训，有了她即兴的讲解，我们都放松了下来，她的口才一流，说起话来游刃有余。

接下来，Mona让我们在黑板上写下自己的感受。放松、舒适、疲劳、沉浸、重回大学的感觉、拥抱、享受、快节奏、期待、向往、平静、喜悦、充实、力量、友情……有英文也有中文，大家在黑板上密密麻麻地写下此时的感受。接着，Mona建议大家阅读英文版的《You are a beautiful person》——你是一个美丽的人，一遍遍地读文章，读来体会意境，轮流读出来找出最喜欢的句子，分享给大家并说明原因，最后分享自己的。正是从分享的中，我们才了解彼此。原来每个人都有那么多不同的，我们从中汲取了营养英语培训，获得了力量。经过两个小时的讨论上海英语口语外教，似乎意犹未尽，大家忘却了疲劳，收获了感动。

晚上，Mona 主持了一场讨论会

来自台湾的美女教练

MM培训团队来自台湾，Ivy是一位身材高挑、五官精致的长发美女，说着一口带有台湾腔调的英语。同行的还有帅气前卫的专业摄影师Jake，他扎着小辫子，讲着台湾国语和英语，非常活跃随和。Ivy主要教发音和阅读，开展了很多团队活动，成果颇丰。印象最深的是她教的世界上最长的单词，有45个英文字母，意思是pneumoconiosis, silicosis, pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis上海英语口语外教，没有人会读。我们一起合作AZ字母教学图，大家各显神通，最后大图完成了，并为每个字母配上了人体动作，很适合刚开始学英语**。MM出版社是英国一家全球知名的专业教育出版集团，Ivy和Jake都是这家的。 他们还赠送了大家几本英文版的**图书。

来自台湾的培训老师Ivy

好人 Nicki Minaj 的演讲

马拉奇是杭州威克姆阿贝学校的外教，他来自北爱尔兰，来中国二十多年，在中国学习、作、结婚、生子、定居，成为一名地地道道的白种中国人。马拉奇是知识和声誉最好的外教之一，他已经连续培训了四批教师。的确，在三天的培训中，马拉奇给我们留下了深刻的印象，他为人大方、幽默、真诚，对培训一丝不苟，一上课就谈起他的家庭、爱好等，让我们彼此都更加亲近，缩短了中外文化差异。他带着两个混血子来上课，介绍他的中国妻子和家人，甚至还告诉我们他的中文绰号“辣鸡”。

马拉奇先生的演讲

马拉奇很敬业，乐于分享。父亲带着两个子从杭州赶来东上海之旅（第二部分），带着三个大箱子，里面装满了许多外语专业书籍和教具。所有的书都分发给我们看，课堂气氛很好。他有时也让两个子参与课堂。两个**都很可爱、听话，大部分时间都在教室后排看书，课间休息时和老师聊天。马拉奇每天都会用不同的方式讲解教学理论，比如有效教学、教师专业发展、克拉申的教育理念等。活动也很多，比如讨论、交流、唱歌、游戏等。他也乐于分享，每天都拉我们进杭州教师群，分享资源，从未间断。课后，老师们借机和马拉奇聊天、拍照、录视频。他不骄不躁，友好有礼，成为了大家喜欢的老朋友。和马拉奇一起连续三天的相处，给大家留下了难忘的回忆。

马拉奇和他的子们在外滩

夜游南京路

经过几天的高强度训练，大家都感觉很累，是时候放松一下了。明治队决定周五晚上一起出去玩，集合地点定在静安寺。吃过晚饭后，大家陆续到场。李老师、莫娜、明治队的陆琳、上海交大的丽贝卡、外教马拉奇和**们都来了。李老师全程讲解，没有老板架子，就像朋友逛街聊天一样。

我们从静安寺出发，向外滩走去，路两边高楼林立，有的已有几百年的历史，有许多外国人建造的房屋和豪宅，至今还保留着外国的标志。街上来来往往的人们很时尚，女士们打扮得漂漂亮亮，步履优雅，是城市中一道亮丽的风景线。街头乐队弹奏着吉他和鼓声，动情地唱着生活的旋律。铺里售卖着各式各样的商品，员在夜晚接待顾客，十分融洽。我们欣赏着街道和建筑、铺，感受着这座城市的繁华。李总给我们介绍了上海的风土人情和建筑历史，讲到了黄晓明婚礼的举办地，并带我们体验了全球最大的星巴克咖啡。内环境一流，弥漫着淡淡的咖啡香气，中外顾客围坐在一起，品着咖啡，谈笑风生，体现着高档与档次。

不知不觉就到了人民广场，前面不远处就是大世界。大世界曾是旧上海名流的娱乐场所，有很多小舞台，各种戏曲、曲艺、歌舞、游艺节目轮番上演。如今经过整修，中间有一艘露天飞行飞船，还有电影院、商场、小吃摊、中西餐厅等，是游客的天堂。

上海星巴克内部

从南京西路到南京东路，是上海最豪华、商铺租金全国最高的时尚商业区，主要经营奢侈品和高端个性化消费。南京路步行街是一条百年老街，两旁商业林立，繁华无比，是万商云集的宝地，是上海对外开放的窗口，是海内外购物者的天堂。充满历史沧桑的外国租界和各国建筑，给“夜上海”增添了历史感；熙熙攘攘的游客和叮咚作响的观光，给“不夜城”增添了现代气息；老牌、和平饭的庄严，见证着革命热血年代的政治风云。漫步南京路，领略各种风情，感受“中华第一商业街”，欣赏国际大都市的繁华，怎能只用一个词来赞美！

上海南京路步行街

走过和平饭，就能看到黄浦江边外滩的全景，对面就是浦东陆家嘴的四大摩天大楼——东方明珠、金茂大厦、上海环球金融中心和上海中心大厦。外滩的夜景，灯火醉人，灯红绿，是异乡的绝美风景。第一次看到外滩的夜景，被震撼了，心中升起一种敬佩之情，不愧是真正的国际大都市啊！货船、邮轮在黄浦江上穿梭往来，汽笛声不绝于耳，对岸摩天大楼的五彩灯光映照在江面上，五彩斑斓，美不胜收。不得不说，这些灯光的颜 {MOD}是蓝紫 {MOD}的冷光，私下里觉得比成都、重庆那些以金 {MOD}为主的灯光还要高档英语，国际化城市的审美可见一斑。 漫步在观光步道上，沐浴着江上凉爽的微风，此时的外滩是最美、最梦幻的风景。

上海外滩夜景

英国名校美女和绅士风度

艾米丽的脑科学讲座

最后两天的培训师是英国的Emily和Hywell。听说Emily毕业于英国一流大学，学历高，长得漂亮，身材高挑，目前在中国经营多所学校，担任校长。Emily带来了脑科学，从源头上讲清楚学习的过程和语法教学，让我们明白如何从认知源头学习。

Hywell在中国生活了20年，是名副其实的“中国通”。他非常敬业，准时，培训中一丝不苟，让我们学会了如何成为一名优秀的教师，他和我们探讨了教师与家长之间的关系和态度……更重要的是，外教不只是在教授理论知识，他们精心设计自己的课堂，用自己的例子来启发和影响我们。“完美的计划和准备可以防止不完美的表现”是最具影响力的语言，也是Hywell扎实培训的体现。

中国专家海威尔

感谢明治培训团队

明治校长李先生、Mona先生与学生代表

美吉是一个有爱、有温度、有情怀的团队。感谢彬彬有礼、低调沉稳的项目发起人李老师，他坚守帮助乡村教师更好成长的初心，无私地为社会做有用的事，把爱的能量传递给我们。善良睿智的Mona，白天默默地陪我们学习、吸收，晚上细心地引导我们慢慢释放情绪、感受自己。每个人在释放自己、聆听他人的过程中，都吸收着能量。在Mona包容细心的引导下，每个人都在绽放。就像我读到的那篇文章，我们都是美丽的人。

Mona 仿佛有一只无形的手，推动着我们不断前行。在这力量之下，所有的老师都很优秀，充满动力。没有年龄差异，口语，没有文化，没有地域障碍。我们分享经验，辩论，即兴演讲。只要每个人站起来，都是一个闪光的个体。思想火花的碰撞，互相鼓励，互相治愈。感谢 Meiji、Lingke，以及培训期间遇到的每一个人。是你们成就了我每天的进步。

辩论

明治的培训师不仅是专业导师，更是人生导师。

明治不仅给我们提供了学习英语机会，也让我们认识了一群来自全国各地的有趣的灵魂，给我们提供了一个非常大的平台去提高自己各方面的水平。

缘分让我们相遇，我们的生活也因此变得更美好！能遇到这些积极上进、好学的伙伴，真是不虚此行！

人生，有些人一辈子只能见一次面，有些地方一辈子只能去一次，上海美记、上海零客，一起走过的同学，永远都会在我们的记忆里留下痕迹！

训练经验

从上海回来已经20天了，那段经历像电影一样经常在我脑海里重现，我也从中找到了新的自己。人生苦短，能浪费的时间不多了，我们应该珍惜现在，活在当下。

部分学员在培训期间拍照

上海美吉作为一个名不见经传的，能在上海发展壮大，离不开掌门人李总和莫娜等员的共同努力，也离不开和领克双语学校的密切配合。李总的眼光和公益性远远超过一些地方政府官员，我给李总点赞，国内有这样远见的不多，而且还坚持到了第四期，真的很难得。这个公益项目本身的意义，是利在当代、利在千秋的。这个项目的长远意义，将来会体现在中国基层教师身上，也会像星星之火，在中国基层教育中得到广泛的推广，进而带动甚至改变中国的英语教育，也会带动其他学科。这种由点到面的效应，会在全国开花结果。

作为县级中教师，我们非常需要这样的培训。我们直接对接一线城市，全是外教，纯英文授课，各种教育理念、教学方式不断碰撞。更让人惊叹的是，短短几天时间，来自全国各地的学员和培训外教就建立了友谊，这是前所未有的奇迹，这样的收获是1+1>2，收获满满，这样的人脉资源让你受益终生。通过交流，我们了解了中国各地中教育现状，各地风土人情，云南少数民族地区教育现状，每一位老师的人格魅力和学习热情无时无刻不在感染和影响着每一位学生。

我很幸运，作为全国仅有的30名候选人之一被选中。我坚持到了最后，每一步都算数。江南的闷热天气、台风暴雨、郑州的交通堵塞、初到大城市的无助与震撼、方便快捷的地铁、诱人的美食、森林般的摩天大楼、外滩南京路的历史遗迹、大学博物馆里的展览、随处可见的星巴克咖啡、精致的商场、街头各 {MOD}人等、飞机的起降……这一切都是我的收获，也是我对上海这座初到城市的真切感受。

这一趟真的太值得了！免费的交通住宿，优质高效的培训，即使是陌生的外教也值得尊敬。他们准时无私，毫无保留地分享资源，表现出对国际主义的热爱，人格魅力令人敬佩。我暗自佩服自己的勇气，快四十了，却还有上进的心。迈出这一步本身的意义已经超越了培训本身，更何况这次“上海东行”和“取经之旅”收获颇丰，是人生的一笔财富。谢谢美吉，谢谢领科，谢谢遇到的每一个人，你们都是我生命中的贵人，认识你们真好！

我悄悄地走了，正如我悄悄地来了。我挥挥衣袖，和云朵告别了。

上海领科校区照片

（待续）