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大家好，我是Bangbang！

今天给大家介绍一iPhone自带的免费应用：Journal，告诉你如何每天花10分钟提高英语表达能力。

如果你不使用iPhone，你也可以按照文章中的方法，用纸笔或者其他app来写英语日记。

前几天，我无意中发现我的手机上悄然出现了一个叫Journal的APP，它应该是在我更新系统的时候自动安装到手机上的。

这是一很基础的日记软件，用来记录生活中的美好瞬间和日常感悟。‍

打开App后的界面也非常简洁英语培训，只有一个按钮创建日记。

如果你已经有写日记的习惯，不妨尝试用英语写日记，提高英语表达能力。

很多人已经知道“写日记”的好处，但是不知道每天该写什么？‍‍‍

这时，日记内置的日记建议功能可以帮助你。

当你点击➕的时候，会出现一个界面，展示你拍过的照片，去过的地方，做过的运动，一些照片回忆，还有一些提示，帮助你打开思路英语培训，开始写作。‍‍‍‍‍‍‍

你可以选择一个事件开始记录。例如，我昨天在去博物馆的路上看到了两只小松鼠，我就给它们拍了张照片。iPhone 还会记录你的步数和时间，它会识别出这是一次散步。

更先进的是，它记录的步数不是全天的步数英语培训，而是这十几二十分钟的步数。

当你在写作的时候，你可能会遇到你不认识的单词，比如松鼠，或者你不知道如何用英语表达的句子，甚至一些你不知道如何用中文表达的感受。

这部分是提高英语的关键：尝试用以前不知道的方式英语表达自己。

我一直觉得找外教口语没什么帮助，因为我们无法表达我们不知道的表达方式。

真正的提高在于和外教对话的时候，听他怎么表达，并且记录下来，然后运用到自己的表达中。

这个过程其实可以通过听力材料来实现。

回到“写日记”，不管是单词还是句子，都尽量用英文写下来。

一开始可能会比较慢，可能需要借助字典等具才能写出自己想要表达的内容。

但通过不断的练习免费学英语app，你一定会取得进步。

一开始不需要写太多，两三句话就可以了。例如：

今天过得非常愉快。从博物馆回来的路上，我看到一只可爱的松鼠在爬树。它爬得如此之快，真是令人惊叹。我设法拍了一张它的照片，但转眼间，它就消失得无影无踪了。

如果您时间不够或者没有什么可写免费学英语app免费学英语app，这就可以了。

如果你有更多时间，你也可以尝试使用一些最近学到的单词和表达方式。例如，前几天在听播客时，我反复听到 swear by 这个短语。我知道 swear 是诅咒的意思，但从上下文来看显然不是这个意思。我从上下文中能感觉到 swear by 的意思是“某事非常好”。

我查了字典，发现短语 swear by 的意思是坚信某事。

所以我会尝试在日记中使用这句话来加深我对它的理解和记忆。

我坚信生活中这些意想不到的小瞬间的力量。它们可能看起来微不足道，但对我来说，它们带来了巨大的快乐免费应用，每天10分钟，提升你的英语表达能力，让每一天都变得特别。

我知道字典里有很多例子，但有时候例子的语境不是你的经历，不能引起你的共鸣。用你自己的经历来写例子无疑会给例子增添很多个人 {MOD}彩。当你想用它的时候，你可以直接说出来，很容易从记忆中调出这个表达。

日记还提供了许多提示，在您“不知道写什么”时提供一些灵感。

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日记本还具有录音功能，你可以说几句英语，背一首诗免费学英语app，读一篇优美的文章，过一会再听，也许你会发现进步很大。

日记只是一种具，“写日记”是一种方法，要想真正看到效果，还是得“坚持”。

我们学英语也是一样，具、方法很多，但最终起决定作用的还是行动，而且是坚持不懈的行动。

行动中遇到的摩擦越少，就越容易坚持下去。

我希望你看完这篇文章之后，能够开始采取行动，从每天写三句话开始。