100LS口语训练法的核心原则是摒弃“只有学好语法英语才会变得更好”的错误观念。学习英语就像学习母语一样。请通过“情况”来熟悉一下。 ——100LS规则一：不要依靠你的头脑来理解英语，请用你的嘴和耳朵来训练。 ——100LS规则2 请设定一个目标，在100天内看一部电影或电视剧100次。那么每天听英语有用吗，就是见证奇迹的时刻了；演员所说的话听起来与他们的母语没有什么不同。 ——100LS规则三 现在请忘记你学习外语的顺序。一定要遵循“先练听力，后练口语”的步骤。 ——100LS规则4：找到一部最让你喜欢的电影或电视剧，并实施100LS。这里是重点，请一定要练习说读台词100遍。 ——100LS规则5：你永远不会理解不能从你嘴里说出来的句子。一定要大声练习，直到你能听懂为止。 ——100LS规则6：一部电影必须看或听100遍。请善用英语字幕，不要只是静静地听。 ——100LS规则7请通过“情境”来学习英语。 100LS是学习情景英语的最佳方法。 ——100LS规则8：一旦你学会了一门外语，你应该将其运用到实际中。如果你害怕说错而不敢说话100LS口语训练法的核心要点及启示，你只能回答这句话：“我英语说得不太好。” - 100LS规则9：看完电影或电视剧并掌握英语后，使用TED Talks视频提供100LS培训，一举覆盖中级英语。 ——100LS规则10如果你想学好高级英语，你必须听英语新闻。不过外教，不要听 CNN，而是听 100LS 当地的英语新闻。 ——100LS规则11 100LS训练方法来源

这种训练方法起源于“美国国防部语言学院”（Defense Language Institute每天听英语有用吗，简称DLI）。

二战期间，为了在短时间内快速收集敌方情报，美国渴望培养懂敌方语言的士兵。 100LS训练法源自“美国国防部语言学院”训练法，该训练法起源于“美国国防部语言学院”（Defense Language Institute，简称DLI）。二战期间，为了在短时间内快速收集敌方情报，美国渴望培养懂敌方语言的士兵。相反，花了​​大约6个月的时间，每天20个小时，两名外教以二对一的方式轮流提问。士兵们一听到问题每天听英语有用吗，就得直接用外语回答。由于教官连续发问，士兵们根本没有时间用母语思考。训练结束后，官兵们前往个别外语实验室无数次练习听力和口语。回到住处后，他们还会花几个小时听音频并继续练习阅读。

军人学习的顺序是“听→口语→读（语法）→写”。训练时每天听英语有用吗，要轮流听两位教官提出的问题并立即回答，不断听、答的循环。我们学习母语的方式也是如此。我们首先重点练习“听说”，然后进入学习阅读和写作的阶段。我们应该用学习母语的方法来熟悉外语。关键是要“训练”自己在生活中使用外语，而不仅仅是为了考试而学。

100LS成功七步VS应用技巧总结 100LS口语训练方法第四步详解：重复听不清楚的段落。听完后立即阅读。请听几十遍。每说完一句话，立即念出台词。这是对碎片进行LS训练，把不懂的部分彻底消化成自己的东西。重点是先理解每一段的意思，然后“听、说”，听、说的步骤重复几十次。第五步：所有字幕阿卡索外教，剩余97遍。四个步骤之后，你看完整部带有英文字幕的电影并完成了每个片段的听力和口语练习了吗？那么，你已经成功地登上了一座山。现在你终于可以享受没有字幕的电影了。此阶段请所有字幕，专心电影。你会发现以前不明白的台词都会变得清晰起来。这是因为在上一步的训练中，你已经预习了每个片段中所有你不太理解的英语用法。在这个过程中，难免会遇到一些令人困惑的地方。遇到这种情况，请打开英语字幕进行确认。如果你看完英语还是记不住，切换成中文字幕一定会唤起你的记忆。请记住英语培训，打开字幕仅用于确认。确认后请字幕。个人灵感